По данным института здравоохранения, боль в шее является вторым по распространенности видом хронической боли после боли в спине. Женщины сообщают, что страдают от боли в шее чаще, чем мужчины. Различные причины боли в шее включают артрит, напряжение мышц, дегенеративное заболевание диска, грыжу диска, стресс, неправильную осанку, курение, опухоль и травму. Одной из наиболее распространенных причин боли в шее у женщин в возрасте 20-40 лет является мышечное напряжение и стресс. Это хорошая новость, поскольку этот тип боли в шее очень легко и успешно лечится с помощью правильных упражнений и растяжки. Вторая причина по частоте- это шейный остеохондроз.
Важно, чтобы каждый, кто страдает от боли в шее, которая длится более пары недель, обратился к врачу для правильной диагностики и лечения боли. Как правило, в постановке диагноза помогают рентгеновские снимки и тщательный осмотр. Иногда врач может назначить другие исследования, такие как МРТ или КТ, для дальнейшей оценки боли.
Обычные методы лечения боли в шее включают различные лекарства, физиотерапию и массаж. Для пациентов, страдающих от боли в нервах одной или обеих рук, исходящей от шеи, могут быть полезны инъекции стероидов. Единственное лечение, которое, как доказано, замедляет артритные процессы в шее, — это правильные физические упражнения, включающие специальное укрепление и растяжку для шеи, плеч и верхней части спины. Физиотерапевт может разработать для пациента домашнюю программу, которой он сможет следовать самостоятельно. Пациенту также важно выработать правильную осанку, бросить курить и оборудовать эргономичное рабочее место за компьютером. Доказано, что физические упражнения также снижают уровень стресса, но развитие других здоровых способов снятия стресса также полезно для уменьшения боли в шее.
В целом, для пациента важно понять причину боли в шее, продолжающейся более пары недель. Правильный диагноз ведет к правильному лечению. Это позволяет пациенту взять боль под контроль.